Waarom je steeds dezelfde ruzie hebt (en wat hechting daarmee te maken heeft)

Onlangs werd ik gevraagd om mee te werken aan een artikel over hechtingsstijlen voor de kennisbank van Geef Inzicht. Een onderwerp dat ik bijna elke week in mijn praktijk tegenkom, ook als stellen het zelf nog niet zo noemen. Ze komen binnen met “we hebben altijd ruzie over niks”, en na een paar minuten blijkt dat niks heel vaak over hetzelfde gaat.

Wat ik in dat artikel graag wilde meegeven, is dat een hechtingsstijl geen hokje is waar je in zit. Het is een manier van omgaan met nabijheid die je ooit hebt geleerd, omdat die toen werkte. De een is daardoor snel alert als de ander even afstand neemt. De ander voelt zich juist snel benauwd als het te dichtbij komt. Allebei heel begrijpelijk. Alleen botsen die twee nogal eens.

Dan krijg je een patroon dat ik bijna dagelijks zie: hoe meer de een aandringt, hoe meer de ander zich terugtrekt. En hoe meer de ander zich terugtrekt, hoe harder de een gaat trekken. Ondertussen denken ze allebei dat het aan de ander ligt. Terwijl ze eigenlijk precies hetzelfde willen, namelijk zich veilig voelen bij elkaar.

Het goede nieuws is dat zo’n patroon niet vastligt. Het begint met het herkennen ervan, op het moment zelf en niet pas drie dagen later. Een stel dat samen kan zeggen “daar gaan we weer”, heeft al een stap gezet. Dan staan jullie niet meer tegenover elkaar, maar samen tegenover het patroon.

In het artikel lees je meer over de vier hechtingsstijlen, wat je eraan hebt om die van jezelf te kennen, waarom ik niet zo’n fan ben van online tests en wat je thuis al kunt doen. Je leest het hier: Hechtingsstijlen in relaties: zo herken je het patroon tussen jullie

Herken je jezelf of jullie relatie hierin en wil je er eens over praten? Je bent welkom voor een gratis kennismakingsgesprek, in mijn praktijk in Amsterdam Noord of Landsmeer, of online. Plan het direct via WhatsApp of stuur me een bericht via de contactpagina.